W nowy rok wkraczamy najczęściej z różnymi postanowieniami.
Obiecujemy sobie m.in. rzucenie palenia, większą aktywność fizyczną, poświęcanie większej porcji czasu rodzinie, lepsze planowanie zajęć. W tegorocznych postanowieniach na pewno często pojawiały się te, związane z oszczędzaniem oraz rozsądniejszym wydawaniem pieniędzy. Zawsze na topie są też obietnice związane ze zmianą sposobu odżywiania. Chcemy nie tylko jeść mniej kalorycznie, ale też zastosować dietę odpowiednią dla stanu zdrowia, wieku oraz stylu życia.
Przed zmianą stylu odżywania warto zasięgnąć porady dietetyka, który pomoże nam dobrać optymalny plan żywieniowy. Jednym ze źródeł cennych podpowiedzi może być serwis Narodowego Funduszu Zdrowia. Wśród proponowanych przykładowych diet, które można pobrać do przetestowania przez 3 dni są m.in. diety dedykowane osobom z nadwagą, zmagającym się z depresją, osobom w starszym wieku, a także np. diety „classic” czy „wege”.
Poprzez stronę diety.nfz.gov.pl można korzystać z różnych porad, uzyskać dostęp do e-booków. A po założeniu konta zyskamy dostęp do planów żywieniowych (nazywanych też jadłospisami lub dietami), które przygotowują profesjonalni dietetycy. Są to jadłospisy, które bazują na łatwo dostępnych produktach spożywczych.
Portal, z którego korzysta już ponad pół miliona użytkowników, został niedawno poddany zmianom.